アトピーとオーガニックコスメ

アトピーとオーガニックコスメ

あなたのアトピーの原因はどこにあるのでしょうか? なぜ、敏感肌のあなたにオーガニックコスメがよいのでしょうか?そのような疑問にお答えしています。おすすめオーガニックコスメのレビューと、化学物質、ステロイド剤、プロトピック剤の危険性についてもご説明しています。

【ついにカカオ100%チョコにトライ?】健康、美容の心強い味方、ダークチョコレートのススメ

 

以前もご紹介した、カカオ100%のダークチョコレート。

※カカオ100%チョコレートについての記事はコチラからご覧ください↓

【健康、美意識の高い人に受けてます】カカオ100%はおいしい?それともそうではない?

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今、このチョコを相手に、いろいろと試しているところです。


というのも、あまりにも甘味がないのですね。やっぱりそのまま食べると、モソモソした感じで、正直あんまりおいしくない・・・。身体にはいいみたいですが。


でも、はちみつやメープルシロップ、アガペシロップなどといっしょに食べると、けっこういけます。


あとは、レーズンやプルーンといった甘めのドライフルーツといっしょに食べる方法もありますネ。


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↑ドライフルーツの甘味がカカオ100%チョコとあわさって、けっこうイケます



ただ、やっぱり私はカカオ70%~80%くらいのチョコが、一番おししいと思っています。


私はダークチョコレートが大好きで、ふだんは必ずカカオ70%以上のものを選んでいます。最初はやや苦味を感じたものの、そのうち美味しくなってやみつきになったんですね。


今では、ふつうのミルクチョコレートを食べると“甘すぎ”と感じてしまいます。


このブログで何度かお伝えしていますが、ダークチョコレートは健康、美容、アンチエイジング、ダイエット、あらゆる点からみて、大変オススメできる食品です。


でも、なかには
「あのにがさが苦手・・・」

という人もいますネ。


もし、あなたが「カカオ70%以上がどうしても慣れない」、という場合は、カカオ60%くらいからはじめてみてもいいのではないでしょうか。


60%のほうが甘味があって、そちらがおいしいと感じる人もいるみたいです。


いずれにせよ、ダークチョコレートをうまく使いこなすと、きっとあなたの健康や美容をサポートしてくれる心強い味方になってくれるはずですよ♪

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↑ダークチョコレートは太らないのでおやつとして最適です


今回の記事が、あなたにとって何らかの参考になれば嬉しいです。


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2019年03月19日| コメント:0Edit

【完ぺき主義を少しお休みしませんか?】アトピーの改善には「ほどほど」がちょうどいい?

 

前々回の記事で、アトピー精神的ストレスには密接な関係があることをご説明しました。

※前々回の記事はコチラからご覧ください↓

【あなたは知っていますか?】アトピーの直接の原因は精神的ストレスだった?


やはり、精神状態が不安定であるときは、アトピーがひどくなりやすいのですね。この記事では、私自身の経験を述べましたが、似たような経験を持つ人は多いのです。


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↑実はつき合っているときが一番むずかしいのだとか


こうして見ると、ホント、人間関係ってムズカシイですね(^_^;)。


また、アトピーは真面目で自己犠牲型、そして完ぺき主義の人がなりやすい、ともいわれます。

私自身も、
「そのような性格じゃないの?」

といわれると、大いに思い当たるふしがあり、ドキッとしてしまいます(-_-;)。


あなたはいかがでしょうか? きっとそのような性格の人は、知らず知らずのうちにストレスを心の内に溜め込んでしまうのですね。


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↑ストレスを溜め込むのはよくないです


でも、「アトピーになる人の性格」として、ほかに
【感受性が強く、思いやりがあり、他人を気遣うことができる】

ということがあげられます。


でも、これって長所ではないでしょうか?


逆に
【感受性が鈍く、思いやりに欠け、他人を気遣えない】

としたら、まさに重大な欠点ではないでしょうか? こういう人とつきあっていたら、とてもイヤなヤツですよね


ほかにも、アトピー型の性格だといわれる
「真面目で几帳面で、自分を厳しく律する」

からこそ、社会的に信頼され、規則正しい生活ができるわけですよね。


だからこそ、責任がある仕事を、安心してその人に任せられるわけです。


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↑安心して仕事を任せられる人は「信頼できるオーラ」を発していますよね


それに、自分を律することができるからこそ、生活の不摂生から来る生活習慣病、つまりガンや糖尿病といった怖い病気にならずに済んでいる、ともいえるのではないでしょうか?


そうなると、ものは考えようだと思いませんか?欠点だと思っていたものが、長所になるわけですから。

そもそも
「真面目で几帳面で、自分を厳しく律し、そして思いやりがある」

なんて、すばらしい人間性ですよね。


ただ、アトピーの人は、それが少し行き過ぎているのですね。『完ぺき主義』をやり過ぎてしまっているのです。


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↑完ぺき主義も行き過ぎるとマズイです(^_^;)


アトピーは<完ぺき主義だばかりだと疲れますよー!>という合図だととらえてみるといいかもしれません。


アトピーの人は、「真面目で几帳面」という長所を、ムリをして「ずぼらでいい加減」に変える必要はありません。


性格は、そうカンタンに変えられるものではありませんから。


ただ、
「なにごともほどほどに」

というサジ加減を多くするといいと思います。


そのことを、頭の片すみに置いていただくといいのではないでしょうか。



今回の記事が、あなたにとって何らかの参考になれば嬉しいです。


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2019年03月18日| コメント:0Edit

【今度こそ細胞の声に従うべき?】コンビニの営業短縮から見える、人間の本来の生き方とは?

コンビニ大手のセブンイレブンが、朝7時から夜11時までに営業時間を短縮することを検討しているそうですね。


<今月中旬から、10店舗で営業時間の短縮を実験的に行う>、と発表したのは3月1日のことでした。


私は、この案に賛成です。

なぜなら、街のいたるところにあるコンビニ店が、すべて24時間営業を行う必要はない、と感じるからです。


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↑どの店も24時間営業する必要があるのでしょうか・・・?



そもそも人間の身体は、夜は寝るように作られています。これは医学的にも明らかなことです。つまり人体の細胞は、昼と夜の違いを認識して、区別する生物時計が備わっているのですね。


夜行性以外の生き物は、昼間は活発に活動して、夜は休んで身体を回復させる、という細胞機能を備えています。


そしてそれは、人間もまったく同じなのです。


どうしてか?それは突き詰めていけば

「神様が人間をそのように作った」

としか言いようがありません。


それをムリヤリ変えることはできません。できるのは、たとえば

「地球の回転を右から左に変えることができる」

ような人です。

でも、そんな人は存在しないですよね(当たり前ですが^^;))。


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↑地球儀を回すようにカンタンなことではないようです


ですので、人間が深夜まで働いたり、昼夜が逆転した生活を送るのは、本当は不自然なのです。


私自身も、深夜2時過ぎまで仕事をするような生活が続くと、だんだん体調が悪くなっていくのを感じます。


1日や2日なら、まだガマンできますが、長期にわたると

「この生活を続けるとヤバそう・・・

と思います。


あなたはそのようなことはないでしょうか?


また、昼に7時間寝るのと、夜7時間寝るのとでは、明らかに夜寝るほうが頭も身体もスッキリします。


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↑朝、スッキリ目覚めるって気持ちイイですよね(*^^*)


そのような経験をすると、やはり

「お日様を見ながら仕事をしたり遊んだりするほうが、人の身体には合理的なんだなぁ」

と思います。


なのに、現代社会の働く環境は、不自然なことだらけだと思いませんか?


ざっと見ても医師や看護師、IT業界、深夜窓口、そしてコンビニ営業などは、いずれも長時間労働や夜勤の仕事がありますよね。(もちろん、ほかにもたくさんあります)


でも、明かりが発明される前は、人間は日の出とともに起きて活動し、夜が来たら寝る、という生活をしていました。


いくら照明が発明されて、深夜まで部屋の中が明るくできるようになったとしても、細胞のほうはそんなに変わっていないのですね。


細胞は、あくまでも地球の自転を基準にして、自分の身体を整えようとしています。


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↑細胞は人体の宇宙、ともいわれています


都合よく、つけたり消したりできる照明を基準にしていないのです。


つまり、いくら情報化社会が進んだとしても、人の身体の細胞は

「昼間は活動して、夜は休んでください。そうしないと体調を崩しますよ!」

とかたくなに、あなたや私に訴えているのです。


その訴えを無視していると、やがて痛い目に遭ってしまいます。アトピーの悪化病気の発症、あるいは仕事や試験での大失敗などです。


あなたは今までに、そのような経験をしたことはないでしょうか?


もしあったとしたら、それは

「夜はちゃんと休んでくださいネ」

という、あなたの身体の細胞の忠告だったのかもしれません。


とにかく、人間は

「昼は動いて夜は寝る」

という、ごくシンプルでわかりやすい生活の仕方を、大きく変えないほうが賢明だといえます。


これまでに何度か、<アトピーは睡眠不足で悪化する>ことをお伝えしました。


結局アトピーとは、人間が不自然な生活をしていると、それを教えてくれるサイレンのようなものなのかもしれません。


今回の記事が、あなたにとって何らかの参考になれば嬉しいです。


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2019年03月15日| コメント:0Edit
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