【睡眠不足はアトピーや花粉症の原因?】自律神経の乱れからくる、多くのデメリットとは?|アトピーとオーガニックコスメ

アトピーとオーガニックコスメ

あなたのアトピーの原因はどこにあるのでしょうか? なぜ、敏感肌のあなたにオーガニックコスメがよいのでしょうか?そのような疑問にお答えしています。おすすめオーガニックコスメのレビューと、化学物質、ステロイド剤、プロトピック剤の危険性についてもご説明しています。

【睡眠不足はアトピーや花粉症の原因?】自律神経の乱れからくる、多くのデメリットとは?

この前は、花粉症対策におすすめのオーガニックビーポーレンをご紹介しました。

※オーガニックビーポーレンの記事はコチラからご覧ください↓

【注目】花粉症予防と対策に超おすすめ・オーガニックビーポーレンの絶大な効果とは?

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アトピー
にしろ、花粉症にしろ、アレルギー性の症状ですよね。そのせいか、アトピー製皮膚炎がある人は、花粉症も持っている場合が多いです。


私もアトピーで花粉症なのですが・・・。あなたはいかがでしょうか?


アレルギーとは<あるものに異常に過敏に反応してしまう症状>のことです。そしてそこには『免疫力』が強く関係していきます。


免疫力とは、風邪やインフルエンザなど、人間の身体に悪さをする菌やウイルスを退治してくれる働きを指します。


カンタンにいえば、悪い菌やウイルスが体内に侵入してきたとき、「そいつは悪者だ!」と見なしてやっつけてくれるのですね。

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↑ウイルス退治はおまかせ!


でも、一方で大して悪くない成分に対しても「やっつけろ!」と命令を出してしまう場合があります。


そして、大量の鼻水を出したり(花粉症)、肌が異常な状態(アトピー)になってしまったりします。これらのケースが、『アレルギー性疾患』なのですね。


ですのでアレルギーは、免疫力の過剰な反応によって引き起こされます。免疫力の低下とは逆なのですね。


では、どうして免疫力は正常に働いてくれなくなるのでしょうか? それは、<自律神経の乱れから来る>といわれています。


自律神経が乱れることによって、免疫力もバランスを失い、正常に働かなくなってしまうのですね。


そして、自律神経の乱れのもっとも大きな原因の1つは、『睡眠不足』なのです。

以前もお伝えしたように、大部分の日本人は睡眠不足になっています。

※睡眠不足についての記事はコチラからご覧ください↓

【実はアトピーは警報だった?】睡眠不足で危険な状態のあなたを救う、アトピーの実体とは?

【注目】日本の働く女性の睡眠時間の短さに、要注意です


日本でアトピー製皮膚炎の患者が増え続けていることと、睡眠不足は無関係ではない、と思いませんか? 私はそう思います。


でも、『寝る』って、あらゆる意味で大切なことではないでしょうか? たとえば、有名な実業家の、ホリエモンこと堀江貴文さんは、どんなに忙しくても毎日、7~8時間は寝る時間を確保するそうです。


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↑テレビや執筆活動でも大活躍のホリエモン^^)

そのわけは、

しっかり寝ることによって頭の働きがよくなり、集中力がアップして仕事の効率が格段にあがる。

睡眠不足の頭でダラダラと長時間仕事に取り組むよりも、よく寝てスッキリした頭で1時間集中するほうが、確実に仕事の生産性はあがる。

このように説明されています。


なるほど、とても納得できますね。ホリエモンのように稼ぎたかったら、まずはよく寝ることから始めたほうがいいのかもしれません(^^)。


やっぱり“よい仕事をしたい、仕事で成果を上げたい”、という希望は「しっかり寝る」ことでかなえられるのではないでしょうか?


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↑「寝る」ことは、あらゆる意味で重要です


<睡眠時間を削って長時間仕事をする>、というやり方はもはや時代遅れだと思いませんか? 


現代を生きる人は<しっかり寝てスッキリした頭で、よい仕事をしたほうが生産性があがる>、という考え方にシフトしていくと、よりよい社会ができる気がします。


そして、睡眠不足が解消され、正常な自律神経を取り戻し、健康までもちゃんと手に入れられる・・・という社会になればいいのになあ!!


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2019年02月25日| コメント:0Edit

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